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如今肥胖已經成為威脅人類的一大健康問題，很多肥胖人群想減肥卻減不下來。眾所周知，想要減肥一定要有毅力，飲食加運動是減肥的不可少的，在飲食上除了要少吃多脂食物，還可以吃些有助減肥的中藥食物……

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減肥的方法各式各樣，到底什麼方法合適自己呢?正確的減肥方法是關鍵，最近，中藥減肥受到廣大朋友們的喜愛，其減肥效果明顯，也不會帶來副作用。下面我們就一起來看看小編推薦給大家幾個中藥減肥食譜吧，幫助大家快速的瘦身成功。

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其實冬天才是新陳代謝最好的季節!通常你都如何維持自己的體態?如果不分青紅皂白，沒有選擇適合自己體質的方法，當務之急，就是弄清楚自己的體質，用最適合自己的方法雕塑體型!

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減肥運動：深蹲的正確發力方式！

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隨著春天的到來，許多愛美人士又開始了新一輪的減肥運動。穴位埋線減肥作為針灸減肥的一種，也受到越來越多人的青睞。

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下面幾個中醫減肥的最好方法不僅能助於減肥瘦身，更能很好的養生。那麼到底應該如何正確選擇中醫減肥呢？下面介紹幾款常見的中藥減肥。

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怎麼趕走腹部贅肉

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中醫減肥不要盲目 針灸減肥的註意事項

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關於減肥，每個人都有自己的想法與做法。有的人用藥，有的人做手術，還有的人靠運動。在這裡我們主要介紹如何通過一些有氧運動和訓練來減肥，或許能比減肥藥更早見效！

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隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族飲食不規律、作息不正常，以至於肥胖等健康問題越來越嚴重。以下是專業營養師推薦的一份專屬上班族的一周健康減肥食譜，能夠幫助大家全面消除贅肉，健健康康享瘦。下面大家就一起來了解一下吧。

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女生們對於身材的追求總是完美而苛刻的，幾乎沒有女生會覺得自己瘦，多少都會對自己的各個部位不滿意，希望自己能夠再瘦一點瘦一點，也希望自己的身材能夠凹凸有致，該瘦的地方是瘦的，該胖的地方就圓潤一些，這樣才是最完美的身材。那麼有什麼方法符合女生們的要求呢？

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4歲小胖墩睡夢中去世，兒童肥胖對健康的影響非常大，那麼如何預防兒童肥胖呢？兒童肥胖的危害又有哪些。

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中醫拔罐是以中國傳統中醫理論為指導的一項醫學物力減肥方法，拔罐是通過疏通經絡，刺激穴位，達到燃燒脂肪的效果！能快速消除多餘的皮下脂肪，四肢脂肪，五臟六腑的脂肪，排除身體的毒素，調節五臟六腑平衡！是一種安全的，有效的，而且不反彈的減肥方法！

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人說久病成醫，對於許多頑固微胖人士來說，真算得上身經百戰，說起減肥方法來也是滔滔不絕，但對於中醫減肥卻還是存在許多誤會，而這些誤會就是中醫減肥容易陷入的減肥誤區。所以大家在使用中醫減肥應先了解這個誤會。

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中藥調理身體內部機能，使其能夠正常、健康地工作。同時也可以用來減肥，而且絕對沒有副作用，可以放心使用。下面中醫減肥小編向大家介紹幾種中藥，幫您健康享“瘦”，一起來看看吧！

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最近通過拔罐來減肥瘦身的方法受到更多人的關註。拔罐減肥是指通過刺激腧穴 、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。具體應該怎麼做呢？拔罐減肥的原理是什麼呢？下面就讓我們一起來了解了解！

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都說變美是女人一輩子的必修課，而有一個好的身材則是變美的第一步。然而，你有沒有發現，很多小姐姐天天在減肥，但是還是在原地踏步啊，這和一條咸魚有何區別！

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中藥減肥更科學，它會根據不同的病理來調整藥物達成減肥。下面根據不同的肥胖類型，使用不同的中藥減肥方法來瘦身，你可以從中找到與自己相對應的方法，讓你的減肥計劃更加科學合理。

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刮痧減肥是一種非常有效的減肥方法，受到了很多愛美者的青睞。想要通過刮痧減肥，先了解刮痧減肥的註意事項，這樣可以使刮痧減肥的效果更好，下面小編就為大家詳細介紹刮痧減肥的必知常識。

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