茶葉一直都是全世界範圍內最流行的飲料之一，和咖啡及可樂相比，茶葉不僅不會對身體造成傷害，還具有降脂減肥的作用，現在越來越多的人想通過喝減肥茶的方式使自己變得苗條，但是又不知道減肥茶哪個效果好，下麵我們一起來看看吧。
減肥茶哪個效果好
1、減肥茶效果
減肥茶有很多，常見的有荷葉茶、烏龍茶、普洱茶、玫瑰花茶等，其實這些減肥茶的效果都是大同小異的，都是通過分解體內多餘的油脂來達到減肥的目的，這些茶減肥時雖然見效比較慢，但是如果長期堅持，就一定會有所改善。但是如果本身腸道功能就比較脆弱，經常拉肚子的人就不適合用喝減肥茶的方式來瘦身了。
2、健康飲茶
飲茶這件事雖然看起來很簡單，但是其實裡邊是有很多的講究的。比如說泡茶的時候最好是使用純淨水，這樣不僅泡出來的茶更好喝，減肥的效果也會更好，第一次泡出來的茶水要倒掉不能喝。如果要想往茶裡邊加入蜂蜜，最好是待茶水溫度降至五十度左右的時候在進行，以免破防蜂蜜中的營養。隔夜的茶是不能夠飲用的。
上文就是關於減肥茶哪個效果好這個問題的簡介。幾乎所有的人群都可以通過飲用減肥茶的方式來達到減肥的目的，但是減肥的效果是因人而異的。如果想通過這種方式減肥的話，還需要配合飲食和鍛煉，這樣才可以在較短的時間內達到自己的目標。
減肥茶能喝嗎茶的選擇
減肥茶能喝，關鍵是看你適不適合，以及選的是什麼樣的減肥茶，對於減肥茶的選擇我們一定不能輕視。大多減肥茶的茶含有大量的食物纖維，其不會輕易被消化，停留在腹中就會有種飽飽的感覺，而且它還能燃燒脂肪，因為其含有的維生素B1，能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能。常見的有效減肥茶有烏龍茶、黑茶以及荷葉茶，烏龍茶，其是半發酵茶，可燃燒體內脂肪，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分；黑茶，可抑製小腹脂肪堆積，其是由黑曲菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用；荷葉茶，由荷花的花、葉及果實製成的，不僅有減肥作用，還能令人神輕氣爽，改善麵色。
減肥茶能喝嗎不適宜喝的人
喝減肥茶的時候要註意自己是否有出現以下所說的情況，潰瘍的病人是不能喝減肥茶的，因為減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，對患者有不利影響；月經期不能喝，在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，再服用減肥茶的話，很易引起腹痛；妊娠期以及哺乳期間都不宜喝減肥茶；空腹不宜喝減肥茶，飯後不宜馬上喝茶；另外，發燒後也不宜喝減肥茶。
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