身體上的油脂是不是該減了，不要讓它在體內影響你的健康了，在春季時不防行起來了，在中醫方面，通過穴位按摩，能刮油減肥你相信嗎？
大腸俞穴
大腸俞穴對於減肥具有理氣、調和腸胃的作用，能夠改善腹脹、腹瀉、痢疾和便秘，甚至改善消化不良。人體的肥胖和腸道有著密切的關系，通過刺激大腸俞穴改善了腸道功能，從而能夠消除大肚腩和小肚子現象。
大腸俞穴在人體的腰部第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。其簡單的取穴方法是：雙手觸及盆骨最上方即為髂脊，此時雙手移至腰正中的位置，這裡便是第三腰椎棘突，再向下便是第四腰椎棘突，向兩側旁開1.5寸便是大腸俞穴。
對於大腸俞穴中醫裡常采用艾灸、針刺的方法，如果想要利用此穴減肥，還可以采用溫灸或揉按等方法。
天樞穴
天樞穴其主要以治療胃腸道疾病為主，而胃腸道是人體肥胖、疾病與否的關鍵位置，如果胃火大則容易引起饑餓、口渴，同時腹脹、腹瀉或便秘等胃腸道疾病也會引起身體的疾病和脂肪的堆積異常，另外天樞穴還調理月經不調、痛經等婦科疾病。
所以按摩這個穴位不僅可以調理身體，起到減肥作用，還可以調理女性的婦科疾病。
天樞穴在人體的腹部，其和肚臍在一個水平面上，取穴時肚臍旁開2寸即可，是一對對稱的穴位。
中醫常針灸天樞穴來調理身體疾病，而平時減肥人士可以采用艾灸、揉按等方法。
關元穴
關元穴既是減肥穴位也是固本補益的穴位，關元穴常被用來治療泌尿系統、生殖系統等方面的疾病，其主要通過調理人體內分泌功能來達到治療疾病的目的。
而引起肥胖的因素有很多，內分泌失調就是原因之一。如熬夜、婦科疾病、攝入激素等，這些都會引起內分泌失調，進而出現肥胖。
關元穴位於小腹，在肚臍下方3寸的位置，通過艾灸、揉按或熱敷都可以達到按摩此穴的目的。
如果揉按時候以出現酸脹感為佳，而如果伴有痛經的現象，可以采用熱毛巾或熱鹽敷的方法。
中脘穴
中脘穴屬於消化系統上的一個穴位，這個穴位既可以用來調理肥胖，又可以改善胃腸道功能，調理消化系統方面的問題。
對於治病，中脘穴可以調理惡心、噯氣、胃炎、胃痛、精神不濟等，對於減肥中脘穴可以改善腹脹、腹痛、便秘和食欲過旺等現象。
中脘穴其位於人體正中線上，具體做法是人體采取睡姿，胸骨下方和肚臍的正中位置即是中脘穴。
中醫利用中脘穴治病會采用針灸的方法，而如果方便減肥可以采用揉按的方法。
除了可以通過以上穴位來刮油減肥，還可以采用拔罐減肥、磁石減肥和推腹減肥的方法。
這些減肥方法也屬於中醫裡經絡減肥法方法之一，主要通過調理經絡來調動體內多餘脂肪進行燃燒，以達到減肥的目的。
在利用經絡或穴位減肥時候，雖然不需要刻意的節食，但是也要註意低熱量飲食。
減肥期間註意事項
晚吃不如早吃
晚吃不如早吃這句話有兩個意思，其一是晚上吃飯不如早上吃飯。現代人工作忙，往往不吃早飯，而晚飯又吃得過多。晚飯反而會導致脂肪在體內堆積，引起肥胖，而不吃早飯容易造成結石、胃炎等疾病。所以什麼時候吃比吃什麼更重要。
晚上的晚飯要早點吃，吃得越遲，所攝入的能量越無法及時消耗，越是容易肥胖。
不可偏食
過於偏愛甜食、脂肪、動物內臟、油炸食品或淀粉類食品等，這樣不僅容易肥胖，還會導致人體的營養失衡和維生素攝入不足。
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