想要有效地減肥，必須探究發胖的原因，如此才能對癥下藥，藥到病除！ 中醫認為肥胖癥的內因是脾腎虛弱、氣機失調；外因是嗜食肥甘厚味，二者互為因果，導致運化失司，影響水谷精微的佈散與吸收，痰濕瘀滯，形成肥胖。另外，久坐、久臥，缺少適當的勞作與運動
想要有效地減肥，必須探究發胖的原因，如此才能對癥下藥，藥到病除！
中醫認為肥胖癥的內因是脾腎虛弱、氣機失調；外因是嗜食肥甘厚味，二者互為因果，導致運化失司，影響水谷精微的佈散與吸收，痰濕瘀滯，形成肥胖。另外，久坐、久臥，缺少適當的勞作與運動是導致肥胖的重要原因；而情志失和、精神壓抑，可影響髒腑功能，使髒腑代謝紊亂而導致肥胖癥的發生。古有“肥人多痰多濕多氣虛”之說。因此，中醫將肥胖癥大致歸類為：
（１）痰濕內盛：多見於豐盛臃腫的痰濕偏重的人。
（２）瘀血阻絡：多因痰濕或氣滯而致。“肥人血濁”，肥胖人多氣血運行不暢。
（３）肝鬱氣滯：多見平時容易生氣，易斤斤計較，多思慮的人，因影響肝膽疏洩，脂質內聚而致肥胖。
（４）脾腎兩虛：脾不運化，腎不化氣行水，濕濁內停，溢於肌膚，加重肥胖。
以上原因多相互轉化，錯綜復雜，要想獲得良好的減肥效果，應對此有全面了解，具體分析，綜合治療。
而西醫認為發生肥胖的物質基礎，也是其主要的發病機制就是熱量攝入多於熱量消耗，使脂肪合成增加。現代醫學認為肥胖主要由內因與外因造成的。
內因：
（１）遺傳與環境因素：相當多的肥胖者有一定的家族傾向。有報道說，雙親中一方為肥胖，其子女肥胖率約為５０％；雙親均為肥胖，其子女肥胖率上升至８０％。
（２）物質代謝與內分泌功能的改變：肥胖者的物質代謝異常，主要是碳水化合物的代謝、糖代謝、脂肪代謝的異常；內分泌功能的改變主要是胰島素、腎上腺皮質激素、生長激素等代謝的異常。
（３）脂肪細胞數目的增多與肥大：脂肪細胞數目的逐漸增多與年齡增長及脂肪堆積程度有關。很多從小兒時期開始肥胖的人，成年後仍肥胖，則體內脂肪細胞的數目就明顯增多；而緩慢持續的肥胖，則既有脂肪細胞的肥大又有脂肪細胞的增多。一個肥胖人的全身脂肪細胞可比正常人的脂肪細胞增加３倍以上。
（４）神經精神因素：表現為對某種食物的強烈食欲，以及人們通過視覺、嗅覺和吞食比賽的刺激反射地引起食欲，食量倍增，某些精神病人表現出食欲亢進癥。
外因：主要是生活及飲食習慣：過多地食肉及奶油或食用過多加糖飲食等等。其他原因：比如性別不同、年齡的差異、職業的不同、環境因素、吸煙飲酒等。肥胖產生一般都是幾種因素綜合作用的結果。因此，近年來，在諸多報紙雜志中，載有不少有關肥胖成因及治療方面的論述，出現過許許多多的治療方法和治療藥物。隻要稍加分析就不難得出其治療效果如何了。因為，引起肥胖的因素是相當復雜的，在臨床治療時，大多宜采取綜合性治療方案，效果方佳，也就是說，任何一種治療方法和治療藥物，其減肥的有效率都是不可能太高的！
參考：http://www.slimmingtw.com/
資料：http://www.rochefresh.com/ 快速減肥
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