不少孕婦在生產完寶寶之後，那一圈圈的贅肉和胖乎乎的臉龐不忍直視，其實產後6個月內是控制體重的黃金時期，必須把握好時機，但產後如何快遞瘦身呢？腰部、腿部、胸部都需要進行鍛煉，瑜伽、跳舞、蹲馬步都是很好的運動方式，結合飲食控制，還不成為辣媽一枚？
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