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1、山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化瘀消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。
2、荷葉飲
做法一：
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克
做法：將所有材料以滾水衝泡，燜約10分鐘。
做法二：
材料：荷葉10克、綠茶10克。
做法：沸水衝泡即可
功能：瘦身。
美味玉米減肥茶 贅肉輕鬆“下崗”_39健康網_減肥 當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有冇有聽過呢?你可能吃過玉米，那你有冇有見過玉米茶呢?
而你一定會疑惑玉米茶真的可以減肥嗎?其實，這是利用玉米本身的利尿作用，因為它可以消除浮腫，所以若你是容易水腫的人，就可以多喝玉米茶。 何謂容易水腫?就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有種腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常的上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就是容易水腫的人。
一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開，倒入鍋中乾炒。
二、炒乾後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎。
三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒乾玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可!
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